Workshop „Persönliches GE|SUND|HEITs-Management“
Ohne Selbt-Führung ist Fremd-Führung langfristig und nachhaltig nicht durchsetzbar.
Wer sich selbst nicht führen kann, kann andere augenscheinlich zwar führen, allerdings nur mit Hilfe des Motivators „Angst“.
Diese Art des Führens führt langfristig zu Demotivation, psychischen Belastungen und schließlich zu krankheitsbedingten Ausfällen.
Q-CARRÉ hat zum Thema “Self-Leadership” einen Workshop entwickelt, der des Menschen höchstes Gut, Ihre Gesundheit, zum zentralen Thema macht.
Lassen Sie sich inspirieren und werden Sie proaktiv.
Und seien Sie versichert: Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken!
MODUL I
6-stündiger Online-Workshop
Stress – Grundlagen (Entstehung und Verlauf)
Wirkungen und Auswirkungen
Stress-Modelle
Lösungen und adäquate Strategien zum Umgang mit Stress
Weisheitspsychologie – Umgang mit Kränkungen, Verletzungen und/oder Verbitterungen
Ernährung
Einflüsse auf Ernährung
Ernährung als Lebensstil und Geisteshaltung
Populäre Irrtümer
Ernährung als individueller Fingerabdruck
MODUL II
Bewegung in freier Natur (individual training)
Bewegung als perfekte “Therapie“
Formen der Mobilisation, Stärkung, Flexibilität
Gleichgewicht, Atmung, Konzentration
MODUL III
Erstellung eines individuellen Handlungsplans (ca. 4 Stunden) inkl. individuellem Handout
Dauer: 2 Tage
Kosten: 2.390 EUR zzgl. 19 % MwSt.
Location: Online / Wald
Nähere Informationen:
Ida Wilhelm (Officemanagement Q-CARRÉ)
E. info@q-carre.ch